低カロリーショコラ
スイーツはおいしいけど食べ過ぎると危険･･･男性も女性も甘いものを食べ過ぎると太ってしまいます。気をつけましょう。
それでも食べたい･･･良く気持ちはわかります。なら解決方法は2つ。一つは運動することです。ボクは毎日出来るだけウォーキングしています。方法は最寄り駅の一駅や、二駅前に降りて歩く事。
それだけでも毎日続けると結果に現れますよ。ボクの場合は3ヶ月で約3Kgのダイエットに成功しました。食べたエネルギーよりも運動でエネルギーを消費したら太る事は有りません。
もう一つは低カロリーのスイーツを頂くこと。エネルギーの摂取量を減らすことが出来ます。
そして一つ見つけました。「ガトー・デ・フェ」さんのメレンゲハートショコラです。
小麦粉と砂糖が不使用なので普通のクッキーの約1/3のカロリーです。ボクも知り合いに2枚ほど頂きました。小麦粉、砂糖不使用なのに甘くてそこそこおいしいです。
頂いたのは知合いの女の子なのですが、カロリー1/3ですが、たくさん食べたら･･･意味ないですよ。（当然言ってませんが
）
宣伝文句に「夜食べるお菓子」と謳っておりますが、夜はやめておきましょう。 癖になると危険です。
ガトー・デ・フェ
秋の新作スイーツお試しセット
それでも食べたい･･･良く気持ちはわかります。なら解決方法は2つ。一つは運動することです。ボクは毎日出来るだけウォーキングしています。方法は最寄り駅の一駅や、二駅前に降りて歩く事。
それだけでも毎日続けると結果に現れますよ。ボクの場合は3ヶ月で約3Kgのダイエットに成功しました。食べたエネルギーよりも運動でエネルギーを消費したら太る事は有りません。
もう一つは低カロリーのスイーツを頂くこと。エネルギーの摂取量を減らすことが出来ます。
そして一つ見つけました。「ガトー・デ・フェ」さんのメレンゲハートショコラです。
小麦粉と砂糖が不使用なので普通のクッキーの約1/3のカロリーです。ボクも知り合いに2枚ほど頂きました。小麦粉、砂糖不使用なのに甘くてそこそこおいしいです。
頂いたのは知合いの女の子なのですが、カロリー1/3ですが、たくさん食べたら･･･意味ないですよ。（当然言ってませんが
）宣伝文句に「夜食べるお菓子」と謳っておりますが、夜はやめておきましょう。
癖になると危険です。ガトー・デ・フェ
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